Przygotowanie do Igrzysk (nie tylko do Rio)

Robert Deaves pisze o drodze jaką przebył Jonas Hogh-Christensen pomiędzy kolejnymi olimpiadami, jak intensywnie i na jaką skalę prowadził przygotowania. Wg Jonasa, w Rio, wobec tak zróżnicowanych warunków jakich tam należy się spodziewać, kluczem do zwycięstwa będzie żeglarskie doświadczenie. Warto przeczytać jak dużego zaangażowania ten żeglarz wymaga od siebie.  W intensywnym okresie treningowym Jonas prowadzi  tygodniowo minimum 8-10 sesji treningu siłowego oraz pływa 6 dni po 3-4 godziny. Następnie trochę zwalnia odpoczywając do następnego okresu. Po Igrzyskach w Pekinie i Londynie przez pewien okres pracował zarobkowo. Później przestał, by cały wysiłek i czas poświęcić treningowi oraz przygotowaniom. Wyznaczając sobie olimpijski cel jako „zdobycie Everestu”, pracuje każdego dnia z ogromnym poświęceniem wiedząc, że tylko tak ten cel można osiągnąć.

Angielski tekst:

http://finnclass.org/news/167-olympics-2016/876-jonas-hogh-christensen-rio-interview

Polecam ten artykuł, Bogusław POL 26

Dodaj komentarz